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食疗保健歌
2013-01-19 12:13:56  贾游- 阅读:2231  关键词:食疗好

食疗保健歌

 

食疗好,食疗好,各种食品都是宝。

 

水果之王是苹果,生梨止咳痰水消。

 

一年四季轮流食,滋肺润肠食香蕉。

 

莲藕强心又安神,身健体康百病消。

 

利尿特灵玉米须,泥鳅消肿有显效。

 

鸡肉美味益五脏,慈菇解毒有成效。

 

芋艿化痰消郁结,蘑菇能抑癌细胞。

 

猪蹄鱼虾增乳汁,芦根消热防乙脑。

 

柑橘消食又顺气,禽蛋增智助思考。

 

紫茄祛风通脉络,板栗强壮腿和腰。

 

菊花枸杞可明目,黄瓜减肥有成效。

 

土豆益气解痉挛,耳聪肾舒吃核桃。

 

白果补肺又固肾,韭菜补肾助膝腰。

 

A 最多胡萝卜,桂圆健心又强脑。

 

番茄辣椒维C高,蜂蜜性温和百药。

 

辛辣蒜头杀病菌,黄酒暖身助药效。

 

食盐坚齿强筋骨,葱根姜汤治感冒。

 

菠菜护脏含铁质,常吃瓜子美容貌。

 

软化血管多用醋,清血养心用蓬蒿。

 

收敛虚汗蒸山药,多食芝麻抗衰老。

 

海带含碘治水肿,豆芽不让血脂高。

 

新鲜蔬菜富营养,甘蔗解酒除烦恼。

 

山楂化食人人知,每天进食实在好。

 

萝卜化痰除胀气,绿豆消火有特效。

 

赤豆解毒医疖疮,冬瓜消肿又利尿。

 

卷心菜能抑胃癌,健胃补脾煮红枣。

 

香榧驱肠寄生虫,药芹可降血压高。

 

人人牢记保健歌,多福多寿身体好。


原文网址:
http://www1.upweb.net/peradmin/htmlfile/gzcaihuixx/2013011912135615753.htm
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